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Manga

R$2.10Preço

Nome Família: Anacardiaceae

Rica em fibras, sais minerais e vitaminas A, C e do Complexo B. Seu alto conteúdo em vitamina A, faz da manga, um excelente antioxidante, livrando o organismo dos radicais livres

5 ao Dia: Laranja
Peso
  • COMO COMPRAR

    A manga boa para consumo deve estar macia quando apertada com os dedos, mas sem que a casca se rompa pela pressão. Não devem apresentar batidas, rachaduras ou estarem meladas.

  • COMO ARMAZENAR

    Para conservá-la, basta mantê-la em lugar fresco e ventilado ou despolpe-a e congele.

  • COMO PREPARAR

    A manga é uma das frutas tropicais mais procuradas do mundo. Consumida ao natural, pode, contudo ser transformada em polpa simples, suco, refresco, sorvete, doce (pasta ou compota), picles e até chutney.

  • CURIOSIDADE

    A manga é o segundo fruto tropical mais produzido no mundo, só perdendo para a banana.

  • 5 AO DIA

    Assim como os vermelhos, alimentos da cor Laranja são fontes de carotenoides. Ricos também em vitamina C, que é um antioxidante fundamental para a proteção das células. Ajudam a manter a saúde do coração, da visão e do sistema imunológico.

    Saiba mais sobre o 5 ao Dia

  • BENEFÍCIOS

    • Bom para a visão
    • Previne o Câncer
    • Previne o envelhecimento precoce
    • Reduz os triglicerídeos