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Pêra

R$7.50Preço

Nome Família: Rosaceae

Fruta de baixo valor calórico e baixo í­ndice glicêmico (baixo teor de açúcar – frutose) é indicada para incluir no cardápio de pessoas diabéticas e de regime alimentar.

5 ao Dia: Branco
Peso
  • COMO COMPRAR

    O ideal é que esteja completamente amareladinha . Se houver manchinhas marrons, ela está no ponto para ser comida, não demore demais. A casca deve ceder levemente ao toque. Se isso acontecer, quer dizer que ela está doce.

  • COMO ARMAZENAR

    Conserve em local fresco, seco e arejado, embaladas uma a uma com papel. Evite guardar em geladeira, pois perde parte do sabor e aroma. Também não coloque em sacos plásticos fechados, pois esta fruta libera um gás que acelera o amadurecimento e causa apodrecimento.

  • COMO PREPARAR

    Você pode comer as peras da mesma forma que come uma maçã, segurando-as e comendo em volta de seu caroço. As peras também possuem caroço, portanto, não vá muito fundo! Se você acha a casca da pera muito amarga ou dura, você pode removê-la cuidadosamente com uma faca. Isso deixará a pera mais úmida e difícil de se comer com as mãos. Portanto, se você quiser descascar a pera, pode ser melhor comê-la em fatias

  • CURIOSIDADE

    A pêra escurece em contato com o ar quando cortada. Controle esta reação, pingando uma ou duas gotas de frutas cítricas (laranja ou limão, por exemplo) sobre a superfície cortada e guarde-a na geladeira.

  • 5 AO DIA

    Nos alimentos de cor Branca encontramos as vitaminas do complexo B e os flavonoides, que atuam na proteção das células. Auxiliam na produção de energia, no funcionamento do sistema nervoso e inibem o aparecimento de coágulos na circulação.

    Saiba mais sobre o 5 ao Dia

  • BENEFÍCIOS

    • Bom para a Menopausa
    • Bom para o cabelo
    • Combate a Diabetes
    • Combate o Colesterol